sports et loisirs

Manuel d'entraînement - Course à pied - du jogging au marathon - Paul Van Den Bosch

Sports et Loisirs

Par Skritt

De nombreux joggeurs débutants rêvent de courir un jour un marathon. Mais même sans envisager cet objectif mythique, la course à pied est un sport qui présente beaucoup d'avantages : une bonne condition physique et un moyen d'évacuer le stress ne sont...

Lire la suite

Méthode de Musculation - Olivier Lafay

Sports et Loisirs

Par Skritt

L’originalité de cet ouvrage est d’associer un concept de musculation inédit et efficace à des illustrations très séduisantes et de grande qualité. Le lecteur sera convaincu autant par la pertinence des exercices et de la méthode proposés que par l’aspect...

Lire la suite